月子的菜怎么做,月子的菜怎么做好吃

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于月子的菜怎么做的问题，于是小编就整理了2个相关介绍月子的菜怎么做的解答，让我们一起看看吧。

1. 坐月子吃什么菜好呢？
2. 产妇坐月子期间吃什么菜最好呢？

坐月子吃什么菜好呢？

在坐月子期间是可以吃一些白菜，青菜，娃娃菜，苦瓜，西红柿，胡萝卜，黄瓜，豆角，茄子，芹菜等蔬菜的，另外也是可以少量的吃一些新鲜的水果，吃水果的时候最好是可以把水果浸在热水当中进行加热，在月子期间一定要注意个人卫生，不然很有可能是会出现感染的情况。

产妇坐月子期间吃什么菜最好呢？

产妇在坐月子期间可以吃一些含有丰富维生素的绿色蔬菜，比如可以吃一些莲藕，有助于产妇产后恶露的排出，也可以吃一些含有碘的紫菜，这碘元素可以通过母乳传递给宝宝，有助于宝宝的脑部生长发育，也可以吃一些花生，核桃等坚果类食物，坐月子期间一定要多休息，多注意保暖。

到此，以上就是小编对于月子的菜怎么做的问题就介绍到这了，希望介绍关于月子的菜怎么做的2点解答对大家有用。