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带鱼怎么做好吃呢?
另起锅，热锅倒油，放入花椒葱姜蒜煸炒，在加入酱油，白糖，米醋（要多放些）料 酒，加水，多放些水，放入炸好的带鱼，泡上半天，然后上火烧之，大火烧开小火慢 焖三小时，或者放入高压锅中焖制。
红烧带鱼是一道大家经常吃到的家常菜。那么如何做这道红烧带鱼才好吃呢？今天小编就和大家子分享一下我的经验，希望能够帮助到大家。首先将带鱼切成长约3cm的段。
原料 编辑 带鱼、鱿鱼、油、盐、糖、料酒、醋、辣酱、葱、姜、蒜、老抽、辣椒。制作步骤 编辑 带鱼去肚去头，洗净切段，鱿鱼去杂质，洗净，切粗条.锅里水开，放下鱿鱼烫至卷曲，捞出。
用料 主料；带鱼2条。辅料；大葱1小段、白胡椒粉1茶匙、盐10克、淀粉适量、料酒4茶匙、姜5片、食用油1000毫升。酥炸带鱼的做法 带鱼去鳃、去内脏洗净切成段，放入大碗，放入所以调料拌匀腌制30分钟。
为了味道更好，我撒了一些黑芝麻碎！成功完成，薄荷带鱼！烹饪技巧 腌制带鱼时候，吸干鱼肉水分是关键！放入烤盘的时候一定要放在烤箱的中间层！最最重要的是你要带着一份爱心给家人做这道菜，那会完全不同的。
把准备好的（2）内碗汁倒入煎好的鱼锅里，大火烧开，再转入小火，鱼易熟，只要稍等，汤汁变粘糊状，就可以盛盘吃了。
东北菜锅包肉怎么做?
锅包肉，传统的锅包肉色泽金黄，有的地区也有番茄酱版的，不论是哪种，成品都是口味酸甜，香酥可口，外焦里嫩，吃上一口，唇齿留香。
东北菜 锅包肉材料：新鲜猪里脊肉300克、香菜10克、精盐、白糖、醋、番茄酱、果汁、水淀粉、色拉油各适量。做法：制作方法新鲜的猪里脊肉改刀成7厘米长、5厘米宽、0.2厘米厚的大片，然后用刀面把肉拍平。
一个鸡蛋，5茶勺的淀粉，一茶勺清水搅匀，这个量刚好是7量肉的用量，炸出来的糊会薄厚适中，口感最好。还有一个关键环节就是裹糊之前先薄薄的蘸上一层淀粉，这样挂糊效果更好更均匀。
外酥里嫩，东北菜锅包肉 食材准备：猪里脊肉、姜丝、葱丝、胡萝卜丝、香菜、土豆淀粉、锅包肉酱汁。
聪聪的早餐是按怎样的比搭配的
1、早中晚：3：4：3 俗话说，“早上吃好，中午吃饱，晚上吃少”，尽管每个人吃多少的总量可能有差异，但比例分配可参考3：4：3，即一般来说，早、中、晚餐的能量分别占总能量的30%、40%、30%。
2、+250+50=450（克）540×150/450=180（克）540×250/450=300（克）540×50/450=60（克）小林今天早餐油条吃了180克，豆浆300克，鸡蛋60克。
3、按食量分配，早、中、晚三餐的比例为3∶4∶3，如果某人每天吃500 克主食，那么早晚各应该吃150 克，中午吃200 克比较合适。 早餐的科学搭配：营养专家认为，早餐是一天中最重要的一顿饭，每天吃一顿好的早餐，可使人长寿。
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