大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于一个人菜怎么做的问题，于是小编就整理了2个相关介绍一个人菜怎么做的解答，让我们一起看看吧。
适合一个人做的早餐有哪些？
我现在早上做的早点非常省时间还好吃！就是网上买的手抓饼和卷饼皮！用电饼铛热一下！配点自己喜欢吃的菜！火腿肠，黄豆酱，葱丝，黄瓜丝等，非常棒！在用热水冲个鸡蛋！里面放点红糖，又营养又好喝，真的，非常的棒的早餐！
作为长期独立生活的人简直太有发言权了
一般来说，西式早餐比中式要快速、简单，也没有那么多油烟，重点是还特别容易摆出造型，拍个好图。非常能够满足姑娘们show生活的欲望。
1、麦片、煎蛋、煎火腿
各种谷物麦片又好吃又方便，随便牛奶冲泡就可以了。满足十分钟吃完出门。
如果嫌麦片不够饱，可以再加一个煎蛋或者剪火腿。小煎锅搞定，冲洗方便。
2、粥+咸菜
现在有很多小炖锅可以预约bb粥，一人一盅，晚上预约早上就能吃。加上一些咸菜、咸蛋就挺美味了
一个人的早餐，我相信绝大部分人都是在外面解决，买个煎饼或者吃一屉包子，简单，成本也比较低。其实自己在家做的成本并不便宜，算下来可能比外面吃还贵一些。但是，如果你是一个有自己在家做早餐的想法的人，我相信麻烦和成本略高就都不是问题了，因为你更加注重生活品质、安全健康和营养。
我来分享下一个人吃的早餐，让你的选择多一些。
炒饭：这种早餐是做起来最简单的了，头天的米饭多做一点，第二天的早上就可以用现有的食材来炒一下了，什么都没有，也可以做一碗鸡蛋炒饭或者酱油炒饭。
鸡蛋饼：和面糊，把面糊用不粘锅摊熟，最后打一个鸡蛋在上面，就制作好了一道鸡蛋饼，然后抹上点辣酱和甜面酱，卷上黄瓜条和火腿肠，就是一份很好的早餐，自己制作的鸡蛋饼比外面买的要干净卫生。
阳春面：最简单版本的阳春面就是用猪油和胡椒粉和葱花冲一碗香汤，然后煮好一把挂面，荷包一个鸡蛋在里面，冬天的日子里，这样一碗面条，唤醒你沉睡了一宿的身体。
鸡蛋吐司：吐司用面包机烤热，鸡蛋里兑入一部分牛奶，鸡蛋炒熟，撒上黑胡椒，放在吐司片上就可以开吃了，如果你喜欢吃点肉，就再煎两片培根，妥妥的。
一个人的早餐，看冰箱有什么就做什么。如果起的早了时间充足，就花点时间，心思给自己做顿丰盛的早饭。像香酥葱花饼，芹菜叶鸡蛋饼，土豆丝饼和豆浆渣杂粮饼。营养健康还解馋。如果起来迟了，就做点简单快速的，用两片面包，中间夹上香蕉片，用蛋液泡了，放锅里煎到两面金黄即可。全程不超过5分钟，再来一盒牛奶和水果，你一天所需的碳水化合物，蛋白质，维生素就都齐全了。如果家里有坚果，出门时带上一包，坐车上吃了，就更完美了。如果冰箱里只有馒头和鸡蛋，你也可以为自己快速做一份满意的快手早饭。锅里倒入一碗水，开火后直接打入一个鸡蛋，小火炖一个荷包蛋，夏天最适合吃荷包蛋，有蛋有汤，荷包蛋能消暑解渴。在炖蛋的时间，你可以炒个馒头，碗里打两个鸡蛋，馒头切成小块，馒头块放鸡蛋液里浸泡，使每一块馒头都吸满蛋液，锅里倒油，倒入馒头块，大火翻炒至蛋液收干即可出锅。这顿早饭时间最多10分钟。再配上生菜或水果即可。还有最简单快速的就是做碗红糖鸡蛋。女生每个月喝三四次这个水，对身体好。晚上睡前煮好鸡蛋，一个或两个，泡三五颗红枣，早起锅里倒两碗水，放两块老红糖，鸡蛋剥壳，红枣洗干净放锅里开小火煮，你可以去洗漱，洗漱好之后，红糖鸡蛋水也煮好了，喝前放几个枸杞。配上一块全麦面包，水果。
一个人取两汤勺面粉，加一小撮盐，用开水把面烫了，凉凉后加一勺油，揉成一个偏软的光滑面团盖上保鲜膜让面团松弛5分钟，这期间可切四五根小香葱备用。5分钟后将松弛好的面擀成大约3毫米厚的薄饼，刷一层油，撒一层薄面，再刷一层油，再撒一层薄面。撒少许盐，撒上葱花。在饼的一边切一刀，从一边卷起来，收口捏紧后按压，再擀成0.5厘米厚的薄饼，锅里稍微多倒点油，下入饼，中小火，盖上锅盖，烙一分钟后，在饼的表面刷一层油锁住水分，翻面再烙两分钟，两面烙至焦黄酥脆即可出锅，全程大约4分钟即可出锅。
家里有的芹菜叶不要丢掉，可以用来做饼，营养比芹菜还丰富。芹菜叶100克，洗净切碎备用，胡萝卜半根擦丝备用，洋葱1/4个切碎备用。将芹菜碎，胡萝卜丝，洋葱碎放入盆里，打两个鸡蛋，搅拌均匀，加3克盐，2克胡椒粉，30克面粉，搅拌均匀，锅里倒一勺油，开中小火，倒入蔬菜面糊，摊成饼状，按压紧实，盖上锅盖，烙至表面凝固后翻面，再烙三分钟即可出锅。
其实蔬菜炒做起来更简单，快速，还营养健康。大家可以参考尝试。
你好，一个人做早餐，那就要求简单又营养。早晨吃的好，指的就是早餐的重要性，它是一夜过来给人体营养的一个重要补充环节，我也倾向于早餐在家自己做，我给您推荐几种搭配。
早晨的时间是最紧张的，起床的时候不要迟疑，赖床1分钟可能就浪费了十分钟。先给您介绍一下家里正常应该储存哪些食材吧。
- 鸡蛋。鸡蛋不管是煎，炒，煮，炖都非常方便易熟，营养也很丰富。
- 牛奶。经济一点的话我推荐买24盒一箱的那种，价格实惠，营养成分和12盒一箱的没什么区别。
- 西红柿，生菜。正常备一点就行，补充点维生素，搭配面包用。
- 苹果。都说早上吃苹果好，吃的是金苹果，但不管如何的好，早上吃个苹果却真的能给你感觉很清爽。
- 面条。菜市场散称的那种碱水面，买回来以后分成一份一份的，用食品袋装好冷冻在冰箱里。
- 面包。买切片面包，这个不建议储存，如果想吃，就提前一天买，一袋吃3天，保质期很短，买最近保质期的。
- 猪油，芝麻油。煮面用。
- 燕麦。即食的那种。
现在给大家介绍几种早餐的搭配：
第一种：牛奶燕麦配鸡蛋。
燕麦牛奶倒在碗里，在微波炉里打1分钟，热度刚刚好。利用这个时间我们煎个鸡蛋，煎鸡蛋是最快的，要不了2分钟。如果觉得煎蛋油腻，可以打水蛋，煮鸡蛋都可以。这样是不是很简单。
第二种：三明治配牛奶。
做这个早餐，没有面包机的情况下可以用平底锅，把面包热一下，什么都不要放，干热，让面包表皮起硬就可以了，然后煎一个蛋。把煎蛋，生菜，西红柿夹进去就完成了，很清爽，调味可以加点椒盐，番茄酱。牛奶微波炉打30秒，温热的口感搭配三明治，正好。
第三种：阳春面配苹果鸡蛋。
起来的刷牙之前就把锅烧上水，这样刷牙洗脸完毕以后水也开了。碗里的调料放入猪油（或者芝麻油），鸡精，生抽，胡椒粉，香菜，蒜泥（不喜欢的就不放）。锅里水开后放入面条，水开后兑入一次冷水，等到面汤再次沸腾就可以出锅了。将面汤和面一起盛到碗里。鸡蛋我还是喜欢煎蛋，再削一个苹果，搞定。
如果想一个星期不重样的话，家里预备的食材就要多点，比如手抓饼，馄饨等等，时间充裕的话榨点果汁也是非常好的。希望大家能够喜欢。
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一个人生活，生病了怎么办？
在医院工作多年，时常会遇到单身一人住院，有通宵熬夜加班、玩游戏最后晕倒被同事或房东送到医院的，有晨练晕倒被路人呼叫救护车送来的。。。
但是印象最深刻的，还是好多年前的一位大姐。
记得那时自己也是20岁出头，一天一位40多岁的大姐自己一个人过来办理住院手续，起初以为是家人工作忙，可是过了几天，手术日期确定了，我们术前宣教时让大姐通知家属过来签字加陪护，才知道她只有自己一个人，老公孩子都在国外，父母在老家，年纪也大了，更不想因为住院麻烦同事。（我们科室很多患者都这样，术前基本生活自理，平时基本一个人在医院，家属有空送送饭，平时都要上班）。
大姐看着非常的知性，性格也很好，在一家外资公司做外贸。
她自己上网查了手术后的要求及注意事项，也跟医生详细沟通过，把生活用品及手术所需用品全部准备好，让我们帮着看看，是否齐全，还请了一名护工照顾她术后。她把一切都安排的仅仅有条。
她的床头放着几本书，还有一个收音机。
她说她很享受彼时的宁静。很久没这么放松过。
那时的我很佩服她，好独立，内心强大！
到此，以上就是小编对于一个人菜怎么做的问题就介绍到这了，希望介绍关于一个人菜怎么做的2点解答对大家有用。