大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于吃的菜怎么做的问题，于是小编就整理了1个相关介绍吃的菜怎么做的解答，让我们一起看看吧。
宝宝刚添加辅食，辅食可以吃些什么？
宝宝得肠胃尚未发育成熟，还非常娇嫩，因此给宝宝添加辅食并不是随意进行的，需要在合适的时间喂食合适的食物。大部分新手父母是没有经验的，那宝宝刚开始添加辅食吃什么？
给宝宝添加辅食，需要等宝宝的肠胃消化功能已经发育的，足可以适应奶粉之外的食物。一般给宝宝添加辅食的月龄是六个月，此时可以适量给宝宝喂一些米粉、米油、熟烂的小米粥等。这些辅食都是比较容易消化的，而且营养价值也很适合宝宝的生长发育。
刚开始给宝宝添加辅食的时候，最好是以米粉开始，而且要把米粉冲调的稀一些，先让宝宝的味觉和肠胃有一个适应的过程。等宝宝适应几天后，才可以适量的改变米粉的浓度。等宝宝的肠胃足够适应米粉后，才可以添加小米粥之类的辅食。
给宝宝喂辅食后，宝妈还要注意观察宝宝的消化情况。如果宝宝吃辅食后，肠胃方面没有任何的异常问题，那就可以继续喂食，并且可以继续加量。但如果宝宝出现腹泻、呕吐等异常问题，就要先暂停喂辅食。
宝宝刚添加辅食，除了高铁米粉做宝宝的第一口辅食外，后续你还可以给宝宝添加上蔬菜、水果、肉类这三大食材。
在添加辅食初期比较常见的食材有：
蔬菜：南瓜、西兰花、胡萝卜、土豆、山药、菠菜、娃娃菜、卷心菜、西红柿、芦笋、紫薯、红薯、各种青菜等；
水果：香蕉切、梨、苹果、牛油果、火龙果、葡萄、橙子、樱桃、猕猴桃、水***等；
还有些肝脏类的食物，例如猪肝、鸡肝，在宝宝不过敏的情况下，可尽早添加，提供丰富的铁元素。
遵循宝宝辅食添加的循序渐进原则，只要宝宝不过敏、身体状态良好的情况下，就可以尽量给宝宝添加各类食材，丰富营养，也为后期不挑食打下基础。
注：图片来源网络，侵删！
米粉
现在大多人的选择是米粉，营养配比啦，微量元素啦，适合孩子口味啦，等等。其实就是比较方便。
一般婴儿六个月的添加1/4个蛋黄。过敏性体质的孩子酌量减少。
南瓜 番薯
南瓜和番薯蒸熟，再用辅食机打成糊状，因它本身就有甜味，孩子很爱吃。
我女儿纯母乳，6个月开始添加南瓜泥和紫薯泥，偶尔煮个菜梗子啃着磨牙，没吃米粉。
蛋黄有点过敏，试到8个月才能正常吃。
大一点就把南瓜泥加大米粥或者紫薯泥加大米粥一起打，之后就直接吃煮烂的粥了。
刚添加辅食的宝宝往往很好奇，也不会分辨饥饱，切记，宁愿欠着点，不可吃太饱。
养好孩子的消化功能更重要。
谢谢邀请。刚开始宝宝添加辅食（6月龄）口腔处理食物的方式还处在吞咽期也就是说基本整吞整咽，所以刚开始添加辅食要是吞咽形辅食，为质地柔软的高铁原味米糊。
①喂辅食的量先由少到多，质地由细到粗。开始的食物量可能仅1勺，逐渐增多，使婴儿有一个适应过程。
②由单纯到混合，在婴儿良好的接受第一种辅食（比如米糊）后（没有过敏的表现），再接着添加水果泥和蔬菜泥。
③由稀到稠。即从流质开始到半流质再到固体。如刚开始添加米粉时可冲调稀一些，使之更容易吞咽。6～8月龄的婴儿宝宝适应了一种辅食后后面可以逐渐添加其他辅食，可添加菠菜、花椰菜、绿叶碎菜、土豆、玉米、番茄、茄子、甜菜、西瓜、橙汁、草莓、芒果、柠檬、鳄梨、猪肝泥、鱼肉泥、猪肉末、牛肉末、蟹、虾肉泥、鸡肉粥、烂面条、嫩豆腐、饼干、面包片等辅食。
你好，不知道宝宝多大了，按最小年龄来说，4-6个月是宝宝刚开始接触辅食的阶段，以味道清淡的食物开始尝试，需要看宝宝的发育状况，改变食物的种类和硬度。不容易引起宝宝过敏的米汤，是比较适合让宝宝尝试的第一次主食类辅食。
4个月的宝宝吃辅食稍微有点小，凑合吃一些高铁米粉，主要是为了给孩子补充一些铁元素，虽然大家都说是4个月，还是要根据自家宝宝发育情况决定，适当晚点也可以，比如吃一些菜叶汁、蔬果羹、豆腐泥食材；做法大致上都是将这些食物煮或者蒸熟之后 再压碎，压成泥，再加入到稀饭迷糊中（注意是稀饭烫，不要米）。再到后边选择慢慢进食硬食，1岁2个月再开始让宝宝吃盐，由开始淡淡加入一点点。
附注意：（如果对您有所帮助，希望给个关注！每天分享不同的育儿知识）
1．让婴儿逐步适应。先试一种辅食（如米粉），经3-7天适应后再试另一种（如麦粉），逐步扩大品种。在婴儿“试吃”阶段要注意是否有过敏现象（如皮肤出疹、腹泻、呕吐等），如果有过敏现象应暂时停喂。
2．辅食要由稀到稠、由淡到浓。开始冲调米粉时要冲得稀薄一些，使婴儿容易吞咽，婴儿适应之后在逐渐增加其厚度
3.蛋黄中还含有卵磷脂、脂肪和蛋白质，营养很好，也很容易咀嚼、消化。 添加蛋黄时，将鸡蛋煮熟、取出蛋黄，用勺背压成泥，加1勺水调成糊状。开始时每天喂一只蛋黄的1/4，以后逐渐增加到1/2，直至整个蛋黄。依然如同米粉一样，要调成糊状喂食。
4．辅食要由细到粗。细嫩的食物容易吞咽、消化，如先用菜叶制成菜泥喂给婴儿，以后逐渐可以将菜剁得粗一些，制成碎菜。
新生儿体内储存的铁主要来自母体，仅够出生后四五个月造血之用
到此，以上就是小编对于吃的菜怎么做的问题就介绍到这了，希望介绍关于吃的菜怎么做的1点解答对大家有用。